Pysyvä painonhallinta on minulle ollut aina vaikea laji. Tiedän siitä mielestäni aivan riittävästi, ja saan painon putoamaan, mutta sen saavuttamani panon säilyttäminen ei ole vielä milloinkaan onnistunut. Mielestäni en ole ”jojo” laihduttaja, mutta käytännössä olen juuri sitä. Eräs parhaista painohallinnan ja kunnon ylläpitämisen tehokuureista olen saanut Kaprakassa, mutta siitähän on jo vuosia.
No miten tahansa, nyt on taas tehokas painonhallintajakso aloitettu. Se on yksinkertaista, koska on vain syötävä vähemmän
kuin kuluttaa. Ei se ole edes vaikeaa! Kymmenen kilon pudotus, jopa suurempikin onnistuu helposti, mutta se saavutettu taso se on myös säilytettävä. Edellytys tälle on poisoppia, joitakin huonoja tottumuksia, kuten ylensyönti.Rennosti ja löysin rantein, mutta silti jostain on löydettävä se jämäkkyys, joka saa itsekurin säilymään, ei vain tämän vuoden loppuun, vaan koko ensivuodenkin ja siitä eteenpäin…
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kerro mielipiteesi!