Makeassa on vaaransa

Uudessa ”Yhteishyvä” lehdessä oli pikku tarina siitä miten meidän suomalaisten makea elämä aiheuttaa haittavaikutuksia. Hyvin monia meistä lehden mukaan:

• janottaa
• väsyttää
• pissattaa

Jos nuo asiat alkavat olemaan normaalista poikkeavia on syytä alkaa epäilemään noiden oireiden pohjalta kakkostyypin diabetestä.

Helppo testi löytyy lehden antamasta osoitteesta www.diabetes.fi. Kävin sivulla tekemässä tuon testin ja kas kummaa se kehottaa tarkkailemaan veren sokeria, lisäämään liikuntaa ja tarkkailemaan mitä syö. Siinä sitä onkin sopiva aihe Uudenvuoden lupaukseksi.

Sain testissä 7–14 pistettä:
Minun kannattaa pohtia liikunta- ja ruokatottumuksiasi ja kiinnittää huomiota painooni estääkseni diabeteksen kehittymistä.

Varmaan minun on luvattava itselleni elää vähemmän makeaa ja enemmän kuitupitoista elämää ja pitää käydä mittauttamassa veren sokeri heti tammikuussa.