Liikuntaa, terveellistä ruokaa ja lääkkeitä

 En voi sille mitään, että minulla on ongelmia sokeriaineenvaihdunnan kanssa. Tautia tulee hoitaa lääkärin määräämillä lääkkeillä, mutta sen lisäksi on erittäin tärkeää huolehtia riittävästä liikunnasta ja vähähiilihydraattisesta ruokavaliosta. Kun nämä kolme pääasiaa ovat kunnossa, voi hyvin. Myös painonhallinta kuuluu tähän samaan ryhmään, ja pienikin laihdutus parantaa hyvinvointia.

Olen miettinyt, miten nämä hyvinvointiin liittyvät asiat saisi mielekkääksi harrastukseksi.

HEVI-osastolle gourmet-matkalle

Okei, joten olen päättänyt syödä terveellisemmin. Salaatit ovat täydellinen asia aloittaa, ajattelin. Mutta kun istun pöytään ja ajattelen ostoslistaa, maailma räjähtää värien ja mahdollisuuksien sateenkaareen. Katson ravintoarvoja Finellin sivuilta: Punakaali vai raparperi? Feta vai vuohenjuusto? Kurpitsa vai kurkku? Liha vai makkara? En tiedä kumpi näistä on terveellisempää tai jopa maukkaampaa syödä!

Tunnen olevani kuin lapsi karkkikaupassa. Jokainen vihannes näyttää houkuttelevammalta kuin edellinen. Lopulta lautaseni on täynnä kaikkea mahdollista, ja näytän siltä, ​​että olisin juuri osallistunut ruokataisteluun. Mutta kun otan ensimmäisen haarukkapalan suuhuni, tajuan, että olen unohtanut kaiken maun. Kaikki maistuu samalta, vähän kuin olisin syönyt koko tuoteosion.

Ehkä terveellinen syöminen ei ole minua varten. Ehkä olen enemmän pizza-ihminen. Tai ainakin suklaa-addikti. Ehkä minun pitäisi vain lopettaa tämä ruokavaliohulluus ja nauttia elämästä. Ja ruoka, mutta sitten on niitä mittauksia ja huonovointisuutta seurauksena.

Terveellinen ruokavalio on kuin tietokoneen kokoamista komponenteista, vanhoja osia samanaikaisesti käyttäen.

Kaikenlaista on, mutta ruoka ja liikunta ovat ehkä parasta lääkettä, ja elämän mahtavuus kumpuaa näistä tärkeistä palasista. Onneksi niitäkin on apteekkituotteiden lisäksi!