Onni ja sen arvostaminen

Miguel de Cervantes on sanonut:

Jos ihminen ei nauti onnestaan, hänen ei pidä valittaa, kun onnea ei enää ole. 

Tämä ajatus on ajankohtainen nykypäivän maailmassa, jossa ihmisten on yhä vaikeaa pysähtyä ja arvostaa elämän pieniä iloja. Onnen käsite on monimutkainen; se ei aina tarkoita suuria saavutuksia tai materiaalista hyvinvointia. Usein todellinen onni löytyy arkisista hetkistä – ystävien seurasta, luonnon rauhoittavasta kauneudesta tai harrastuksesta, ehkä siitä, että saa nauttia kupin kahvia oman kodin rauhassa.

Monet kiirehtivät eteenpäin, unohtaen miettiä, mitä oikeastaan haluamme. Meitä ympäröivät jatkuvat vertailut ja odotukset, jotka voivat johtaa unohtamaan oman onnemme. Sosiaalinen media on erityinen ansa, jossa näemme vain ihmisten parhaat hetket, se voi helposti herättää kateutta ja tyytymättömyyttä omaan elämään. On tärkeää muistaa, että onni ei ole vertailua, vaan aivan oma matka. Kun opimme arvostamaan elämää ja sen tarjoamia pieniä iloja, voimme löytää onnea sieltä, missä se todellisuudessa piilee. 

Cervantesin ajatus herättää myös kysymyksen siitä, miten voisimme oppia nauttimaan onnestamme enemmän. Olisiko, itsetietoisuus avain? Kun tunnistamme, mitkä asiat tekevät meidät onnellisiksi, voimme keskittyä niihin. Olipa se sitten luontokävely tai hetki ystävien kanssa, musiikin kuuntelu tai mielenkiintoinen kirja. Näiden hetkien tietoinen arvostaminen muuttaa asennetta elämään. Toiseksi, kiitollisuus on hyvä työkalu. Kirjoittamalla ylös asioita, joista olen kiitollinen, voi auttaa näkemään, kuinka paljon onnea jo on elämässä. Listaus ehkä auttaa myös positiivista ajattelua, mikä puolestaan voi antaa lisää onnea elämäämme. Hyväksi voinee olla listata myös ajatuksia, jotka ovat onnen tiellä, sen esteenä?

Tärkeä muistettava on, ettei onni ole pysyvä vakio, vaan jatkuva prosessi. Elämä tuo eteemme haasteita ja vaikeuksia, mutta niidenkin keskellä voi nähdä onnen kipinöitä. Kun opimme sietämään elämän ylä- ja alamäkiä, voimme kokea syvempää ja aidompaa onnea. Vanha viisaus muistuttaa meitä siitä, että onni on usein käsissämme – meidän on vain opittava nauttimaan siitä, mitä meillä on, sen sijaan että murehdimme siitä, mitä meiltä puuttuu. Kun keskitymme hetkessä elämiseen ja hetkessä läsnäoloon, voimme kokea onnen ja tyytyväisyyden.

Onni ei ole tavoite, vaan jatkuva prosessi, joka vaatii tietoisia päätöksiä ja käytännön toimia. Joten, pysähdy hetkeksi, hengitä syvään ja mieti, mistä asioista voit tänään olla kiitollinen. Voit yllättyä siitä, kuinka paljon onnea jo on elämässäsi, kun vain avaat mielesi sille.

Cervantesin viisaus on muistutus siitä, että onni on jokaisen omissa käsissä. Meidän on itse päätettävä, kuinka suhtaudumme elämään ja sen tarjoamiin mahdollisuuksiin. Jos emme nauti siitä, mitä meillä on nyt, saatamme jäädä kaipaamaan onnea, kun se on jo kadonnut. Meidän tulisi oppia, että onni ei ole vain jotain, jota tavoitellaan, vaan se on jokaisessa päivässä, kunhan muistaa pysähtyä sen äärelle.

Miguel de Cervantes Saavedra (29. syyskuuta 1547 Alcalá de Henares – 23. huhtikuuta 1616 Madrid) oli espanjalainen kirjailija,  joka tunnetaan parhaiten romaanistaan Don Quijote. Hänen elämänsä oli täynnä seikkailuja ja vastoinkäymisiä, jotka heijastuivat hänen teoksissaan.   

wikipedia.org