Tänään

— tarkistuslista:

1. Suunnittele huomista jo tänään: Tee illalla kalenteriin lista huomisen tehtävistä, jotta aloitat päivän selkeällä suunnitelmalla.
2. Varaa aikaa itsellesi ja läheisillesi: Muista sisällyttää päivään aikaa, jonka vietät perheen tai ystävien kanssa, sekä omaan rentoutumiseen.
3. Tunnista toisten tunteet: Muista, että meillä kaikilla on tunteet, joten kohtele muita myötätunnolla.
4. Etsi iloa ja inspiraatiota: Katsele ympärillesi ja etsi asioita, jotka saavat sinut innostumaan tai nauramaan.
5. Osoita kiitollisuutta: Jos joku tekee sinulle palveluksen, muista kiittää vilpittömästi.
6. Varaa aikaa auttamiseen: Järjestä aikasi niin, että pystyt auttamaan muita, jos he tarvitsevat jotakin jossa voit auttaa tai neuvoa.
7. Jaa kiitosta ja tunnustusta: Käytä hetki päivästä kiittämällä ja kehumalla ihmisiä ympärilläsi.
8. Naura itsellesi: Opi ottamaan itsesi kevyesti ja ole valmis nauramaan ja oppimaan omista virheistä.
9. Pidä lupauksesi: Ole luotettava – älä tee lupauksia, joita ei voi pitää.
10. Ole vilpitön ja kunnioittava: Kohtele muita hyvin ja kunnioita heitä vilpittömästi.

Tämä lista voi auttaa keskittymään oleelliseen ja luomaan tasapainoisen, merkityksellisen päivän!