On helppo hukkua talven pimeyteen ja harmauteen, mutta olen päättänyt tehdä tästä ajasta mahdollisimman positiivisen. Uusi ruokavalioni tuo elämään väriä ja virtaa, ja liikunta on saanut uutta merkitystä. Ehkäpä tämä elämäntapamuutos on juuri se kipinä, jota olen kaivannut. Vaikka tavoitteiden saavuttaminen vaatiikin aikaa ja sitkeyttä, olen valmis tekemään töitä hyvinvoinnin eteen. Kun keho voi hyvin, jaksaa myös mieli paremmin.
Liikunnan lisääminen on ollut tärkeä osa elämäntapamuutosta. Olen etsinyt uusia reittejä lenkkeilyyn ja aloittanut myös kotijoogan. Liikunnan myötä olen huomannut, että jaksan paremmin arjessa ja mieli on virkeämpi.
Onkin ollut mukava huomata, kuinka keho kiittää pienistäkin muutoksista.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kerro mielipiteesi!