Kuntosalille paluu

 ja uudet lupaukset

Kuntosali, se vanha tuttu ja kova treenikaveri, kutsui taas luokseen. Pitkän tauon jälkeen päätin vastata kutsuun ja solmia uuden sopimuksen. Tarjous oli niin houkutteleva, että oli vaikea kieltäytyä: Puolen vuoden jäsenyys ja tapaturmavakuutus alle kahdella sadalla eurolla. Nyt on siis aika hioa kesäkuntoa, tai ainakin yrittää päästä vähän lähemmäksi sitä.

Ensimmäinen treenikerta tuntui, kuin olisin vasta eilen käynyt salilla. Tutut laitteet ja liikkeet olivat kuin vanhoja ystäviä. Myös salilta ennestään tutut ihmiset toivottivat palaajan tervetulleeksi. Maltillisesti aloitin, ettei tulisi liian kovaa rasitusta lihaksiin. Kolme kertaa viikossa on tavoitteena, ja siihen päälle vielä kotijooga ja säännölliset sauvakävelyt vaimon kanssa. Tunnen olevani taas oikealla tiellä kohti parempaa oloa.

Mutta tiedän kyllä, että innostus voi hiipua helposti. Joulun ja juhannuksen välille osuva treenikausi on hyvä haaste. Silloin kun muut herkuttelevat ja loikoilevat, minä hikoilen salilla. Toki välillä pitää myös antaa periksi ja nauttia elämästä, koska kohtuullisuus on valttia.

Tämä paluu kuntosalille on minulle myös henkinen voitto. Se osoittaa, että olen valmis panostamaan itseeni ja omaan hyvinvointiin. Ja vaikka välillä tuntuisi, että motivaatio hiipuu, muistan aina sen hyvän olon, jonka liikunta tuo mukanaan.