Rohkeutta kehiin

Miten tulla pelottomaksi ja rohkeaksi nopeasti?

Miksi toisilla tuntuu olevan vahva luonne, ja toiset jäävät sitä ilman? Olen miettinyt tätä asiaa usein. Se on kuin kysyisi, miksi toisilla on lahja syödä Weetabix-aamupalaa ja nauraa samalla pelolle.

Tässä on seitsemän yksinkertaista salaisuutta, jotka auttavat sinua, Weetabix-aamiaisella ja ilman.

1. Tunnustele tiesi epävarmuuteen.

   Älä ajattele tietäsi epävarmuudesta pois, vaan tunne se. Anna itsesi tuntea epävarmuuden lämpö. Itseluottamusta ei odoteta, vaan se syntyy toiminnasta. Liiku, vaikka pelottaisi, ja todellisuus muotoutuu aina haluamaasi muotoon.

2. Avaa mielesi.

   Moni pelkuri ajattelee liikaa. He heräävät yöllä hikisinä ja ihmettelevät miksi. He jättävät huomiotta sen, että kehon tuntemukset ovat tärkeä osa ongelman ratkaisua.

3. Käytä kehoasi mielesi avoimen ovena.

   Älä yritä ajatella tietäsi epävarmuudesta ulos, vaan käytä fyysistä energiaa. Kun tunnet olosi pelokkaaksi, käytä kehoasi. Pompi, tanssi, laula. Laita sydämesi sykkimään. Näin luot yhteyden mielesi ja kehosi välille, jolloin voit muuttaa ajatuksiasi ja tunteitasi toiminnan kautta.

4. Pidä elämä yksinkertaisena ja nauti.

   Älä haali monimutkaista asioita. Jos yrität tehdä kaikesta täydellistä, et koskaan saa mitään aikaiseksi. Sano itsellesi: ”Tämä ei ole vakavaa. Nautin tästä hetkestä.” Kun pidät ruuanlaiton yksinkertaisina, et tee ruuasta monimutkaista, jolloin et myöskään anna itsellesi syytä epäonnistua.

5. Pelko on ystäväsi.

   Pelko on pelkästään signaali, joka kertoo, että olet tekemässä jotain jännittävää. Se on positiivinen tunne. Sen sijaan, että taistelet sitä vastaan, toivota se tervetulleeksi. Pelko merkitsee, että olet liikkeellä, etkä enää paikoillasi.

6. Kuuntele sydäntäsi.

   Tiedät, että asiat ovat oikein, kun tunnet sen omassa sydämessä. Älä anna ajatustesi rajoittaa sinua. Ne ovat pelkkiä häiriötekijöitä. Uskalla tuntea, mikä tuntuu oikealta. Sydän, ei mieli, on oikean suunnan antaja. Se on peloton opas, joka saa sinut nauttimaan elämästäsi.

7. Löydä tapa tulla luovaksi elämässäsi.

   Pelokkaat ihmiset ovat liian jäykkiä ja yrittävät kontrolloida jokaista asiaa. Luova ihminen elää elämäänsä kuin taideteosta, joka on aina valmis muuttumaan. Jos kohtaat pelkoa, anna itsellesi lupa olla luova ja keksiä uusia ratkaisuja. Nauti siitä, että et tiedä mitä seuraavaksi tapahtuu. Se on kuin tanssia uuden ja oudon musiikin tahtiin. Luovuus on viimeinen salaisuus, joka vapauttaa sinut pelosta ja voit “kääntää takkisi” milloin siltä tuntuu.

Noudattamalla näitä seitsemää salaisuutta, opit elämään hetkessä ja kohtaamaan pelot pää pystyssä. Loppujen lopuksi, olet aina ollut vahva. Sinun täytyy vain vapauttaa itsesi.